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        晚睡打鼾久坐更易患脂肪肝

        標簽:女網問答 | 來源:中國婦女報 | 作者:夏普

        近期,中國中山大學公共衛生學院的研究小組在《臨床內分泌與代謝》雜志發表的一項橫斷面研究表明,不健康的睡眠習慣和久坐不動的生活方式更容易讓人患脂肪肝。

        研究小組以5011名自我報告睡眠行為和經放射診斷為脂肪肝的成人為對象,分析和研究睡眠質量對脂肪肝風險的影響。結果顯示,晚睡、打鼾和白天打盹超過30分鐘與脂肪肝風險增加有明顯關系,可各增加脂肪肝風險37%、59%和17%,其中夜間睡眠障礙和白天長時間打盹的參與者風險最高,脂肪肝風險增加138%。而睡眠質量的適度改善則可降低29%的脂肪肝風險。研究還發現,久坐不動的生活方式和腹部肥胖的人,比其他人更容易受到睡眠質量差的不良影響。

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        • 編輯:李萌 ????2022-09-20

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