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        戀愛三年男友卻遲遲不提結婚

        標簽:情感 | 來源:中國婦女報 | 作者:彤彤 子沐

        Q:

        我27歲,男友30歲,我們經人介紹,先微信聊了一段時間,后來見面感覺不錯,就確定了戀愛關系。剛開始,感情發展很順利。戀愛幾個月后,他到外地工作3個月,這段時間里,聯系也比較頻繁。

        在他回來后的相處中,我們有過幾次爭吵和不愉快,每次都是我發脾氣,他哄我,然后和好。到現在戀愛快三年了,也見過家長,可他遲遲不提結婚的事。如果他一直不結婚,我該怎么辦?一想到這些,我就緊張。目前,我們因為一次爭吵,正處于分手冷靜期,約定彼此給對方一些時間思考。

        可能是我每次都控制不好自己的情緒,說了一些傷害他的話,然后再去找他和好,一開始他都會無條件原諒我,可隨著時間推移和爭吵次數增多,我能感覺到他變了,我擔心他考慮清楚了就不打算和我在一起了。

        小時候,父母總是爭吵,鬧離婚,這段經歷導致我不合群,也很自卑。直到現在工作了,我也總是擔心自己被拋棄。我的戀愛之路很坎坷,之前談過幾次,最后都沒走下去。這次好不容易到了談婚論嫁這一步,但是卡在這里好像又要分手。三年的戀愛分分合合許多次,美好的回憶也不少。他也說過想和我結婚,可遲遲沒有實際行動,我該怎么辦?

        彤彤

        A:

        彤彤,你好!

        處于分手冷靜期這個階段,往前一步是和好,往后一步是分開。最關鍵的是對方感受到你真的發生變化了,而不是你一再認錯,卻沒有真正改變,那么他會強化一個印象:你永遠都是這個樣子,永遠都是情緒化,不成熟,用語言和行為傷害我,與其忍受,不如及時止損。所以這個分手冷靜期是你們扭轉關系的關鍵階段。

        先來分析一下你們目前存在的問題,并一一施策。

        1.心理成熟度低。

        兩個人最終能在一起,一個看價值匹配度,一個看心理成熟度,你們在相處中出現吵架,你總希望男友為你的情緒負責。你的心理成熟度低,是男友現在不敢和你結婚的第一個原因。所以,與其現在急著去和對方道歉,求復合,不如花點時間梳理一下,自己是怎么變成現在的樣子的。

        你要分析一下,是什么原因讓自己把心理發展水平停滯在了童年期,變成了一個渴望關注,期待回應,等待別人為自己負責的一個狀態。要看清楚自己是因為什么不敢長大,害怕長大之后去承擔自己的責任,然后才能獲得足夠的心理能量,從而提升心理成熟度。

        2.共情能力弱。

        共情能力是親密關系里最重要的能力,你特別希望別人關注自己的情緒,卻很少觀察對方的情緒。

        學會識別自己的情緒,意識到到底是什么導致自己產生了情緒,也開始理解男友的情緒,能夠說出讓對方感覺到溫暖和舒服的話。不再像以前一樣發脾氣,然后讓男友來哄。能夠在情緒上共鳴的人,會讓對方感覺找到了一個心意相通的人,這種感覺是非常重要的。

        3.原生家庭帶來的“強迫性重復”。

        你們總是陷入一個爭吵、道歉、和好、再爭吵的循環,這種行為在心理學上叫強迫性重復。

        你在童年時期留下了一條心理印記:親密關系意味著可以發泄情緒,只要對方這次原諒自己了,下次仍然可以再發脾氣。

        其實每個人都會有強迫性重復,童年時期被父母充分愛過的孩子,成年之后自尊水平更高,會本能地遠離會傷害自己的人,也不會對自己的另一半發泄情緒。而童年時期被父母強烈情緒沖擊過的孩子,或沒有被父母好好對待的孩子,長大后會傾向于尋找潛在會傷害、漠視自己的伴侶,也可能會用父母傷害自己的方式對待伴侶。

        所以,修正強迫性重復的過程,最重要的是改掉自己曾經讓對方接受不了的行為模式,讓他感受到你真正的變化。

        強迫性重復往往會在童年時期形成,在成年之后的親密關系中釋放。當我們愿意面對自己在親密關系中的問題和不足,開始承擔自己的責任時,改變就已經發生。

        提高心理成熟度,提高共情能力,修正“強迫性重復”,用成熟和智慧改變你們目前的情感模式。

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        • 編輯:李凌霄 ????2022-09-05

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